Диетолог Малина Малкани заявила, что некоторым людям не стоит злоупотреблять бананами. О том, кому нужно есть этот фрукт с осторожностью, специалистка рассказала в беседе с изданием Parade.
По словам Малкани, злоупотреблять бананами нельзя людям с терминальной стадией почечной недостаточности, так как в них содержится много калия. Кроме того, она призвала есть бананы с осторожностью при диабете, поскольку в этих фруктах много сахаров. Людям с синдромом раздраженного кишечника диетолог посоветовала выбирать не спелые бананы, а зеленоватые.
При этом диетолог заверила, что тем, у которых нет этих заболеваний, безопасно съедать по банану в день. Малкани уточнила, что важно следить за разнообразием рациона. «Для жизнедеятельности полезных бактерий в кишечнике необходимо большое разнообразие клетчатки, а если каждый день есть одни и те же продукты (даже такие полезные для здоровья, как бананы), это может привести к дефициту питательных веществ», — предупредила она.
Ранее врач-терапевт Иван Еременко предупредил любителей чипсов о последствиях частого употребления этого продукта. По словам Еременко, одна упаковка чипсов содержит много соли и насыщенных жиров.