Клинический психолог Евгения Змиренкова рассказала об опасности совместных тренировок для пар. Об этом сообщает NEWS.ru.
По ее словам, не все пары могут пройти такое испытание. Когда тело в стрессе, а рядом с вами человек, чей результат вы невольно сравниваете со своим, может активироваться механизм конкуренции, сравнения и чрезмерные завышенные ожидания от партнера. Самое опасное, что пара привыкает к этому режиму "боевых товарищей" и перестает переключаться на отношения вне спорта», — заявила Змиренкова.
Психолог добавила, что спорт часто ассоциируется с преодолением и настойчивостью. «Отношения же основаны на принятии, поддержке партнера в любых обстоятельствах, гибкости и безусловной ценности независимо от результатов», — заявила Змиренкова.
Ранее фитнес-тренер Дмитрий Гончаров оценил возможность справиться с выгоранием с помощью занятий спортом. Он отметил, что тренировки способствуют снижению уровня кортизола — гормона стресса — и положительно влияют на настроение.