Врач общей практики Дональд Грант назвал ежедневные привычки, которые постепенно приводят к повышению уровня холестерина. Его слова приводит HuffPost.
Специалист считает, что к высокому уровню холестерина могут привести обычные ежедневные привычки. Например, вместо салатов регулярно есть жирные блюда, фастфуд и употреблять алкоголь. Также его провоцирует отсутствие физической нагрузки и привычка лежать на диване по вечерам. «Ничего из этого не вызывает проблему в одночасье, но эффект может накапливаться в течение нескольких месяцев», — предупредил Грант.
Специалист добавил, что с наступлением осени многие начинают меньше двигаться, чаще сидеть дома, перекусывая калорийными закусками. По его словам, поступать так время от времени абсолютно нормально, но если превратить эти привычки в норму, то к весне можно обнаружить неприятные изменения в анализах.
Кардиолог Евгений Кокин предупредил, что ошибки во время занятий спортом могут навредить сердцу. По его словам, серьезные последствия могут возникнуть, если игнорировать питьевой режим.