Гастроэнтеролог Александр Приказчиков призвал не совершать три действия при посещении туалета, поскольку они могут привести к проблемам со здоровьем. О запретном поведении в уборной он рассказал россиянам в своем аккаунте в Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ).
Во-первых, по словам Приказчикова, в туалете не стоит использовать телефон для просмотра видеороликов или решения каких-либо задач. В противном случае человек задержится там на долгое время, а это чревато возникновением проблем с тазовым дном и анусом.
Во-вторых, специалист призвал во время дефекации не тужиться до возникновения темноты в глазах. Если человек не может справить нужду, то необходимо встать с унитаза, походить, поесть и попробовать снова.
Еще одной распространенной ошибкой врач назвал ипользование туалетной бумаги вместо воды. «Как правильно какать? Заходим в туалет, ставим подставку под ноги, садимся, чтобы колени были выше бедер, немножко натуживаемся, (…) сидим максимум три минуты, встаем, подмываемся и уходим», — добавил Приказчиков.
Ранее проктолог Юлия Тимофеева предупредила о последствиях откладывания похода в туалет. Такая привычка может привести к запору, утверждает она.