Что происходит
и что с этим делать
30 октября 2026, 17:00

Что такое FOMAT и кому пора из-за него беспокоиться. Узнать за 60 секунд

Нейросети обещали избавить нас от рутины и освободить время для отдыха. Но некоторые пользователи ИИ теперь даже в свободные минуты не находят себе покоя: вдруг нейропомощники могли бы прямо сейчас писать код, проводить исследования или выполнять еще десяток полезных задач, а вместо этого простаивают? У этой тревоги уже появилось название — FOMAT. Разбираемся, кто рискует подхватить новую напасть и как распознать ее у себя.
Что такое FOMAT и кому пора из-за него беспокоиться. Узнать за 60 секунд

© Коллаж: «Теперь вы знаете», создано при помощи нейросети

Что такое FOMAT?

FOMAT расшифровывается как Fear of Missing Agent Time — страх упустить рабочее время ИИ-агентов. Термин придумали по аналогии с FOMO — страхом пропустить что-нибудь интересное или важное.

Суть: человеку становится не по себе от мысли, что нейросети могли бы прямо сейчас писать код, искать информацию, анализировать данные и выполнять другие полезные задачи, но вместо этого бездействуют. А значит, драгоценное время и возможности ИИ пропадают зря!

И хотя для многих далеких от сферы, например, вайбкодинга это звучит как шутка, переживания у некоторых пользователей вполне реальные.

Откуда взялась эта напасть?

ИИ-агенты способны выполнять целые последовательности действий без постоянного участия человека. Достаточно поставить задачу, и нейропомощник сам разберется, что ему делать. Правда, иногда ему все-таки требуется помощь: уточнить условия, согласовать решение или получить новое задание. Сейчас их активно используют в работе и программисты, и дизайнеры, и прочие работники самых разных сфер деятельности, так что их работа постепенно превращается в дирижирование оркестром из агентов вместо самостоятельного выполнения задач. И это не так легко, как кажется.

В мае 2026 года разработчик Майкл Ричман посвятил FOMAT целое выступление. Он рассказал, как сложно уследить за несколькими одновременно работающими агентами. Пока занимаешься одним, другой уже закончил работу, третий застрял на каком-нибудь вопросе, а четвертый вообще непонятно чем занят. Отсюда желание постоянно проверять своих электронных работяг и подкидывать им новые задания.

Пользователи начинают постоянно проверять, чем заняты их электронные работяги, и даже во время отдыха придумывают им новые поручения. Сам Ричман, например, признался, что нередко запускает несколько ИИ-агентов прямо из постели, еще до начала рабочего дня.

Увеличение производительности тоже имеет обратную сторону. Чем быстрее ИИ справляется с заданиями, тем больше новых дел человек успевает придумать. В результате вместо сокращения рабочего дня приходится обрабатывать больше отчетов, проверять результаты исследований и принимать новые решения. Именно из-за этого эффекта, по мнению эксперта Крейга Андервуда, FOMAT становится реальной проблемой активных пользователей ИИ.

Разработчики делятся собственным опытом: когда несколько агентов работают параллельно, человек сам становится препятствием для их производительности, поскольку не успевает вовремя отвечать на вопросы и проверять результаты.

В итоге нейросети, которые должны экономить людям время, заставляют своих владельцев горбатиться еще активнее. Причем теперь приходится трудиться не только за себя, но и придумывать занятия для целой армии виртуальных помощников.

Кто рискует подхватить FOMAT?

Прежде всего о термине говорят в контексте проблемы программистов и вайбкодеров — людей, которые создают программы с помощью нейросетей, даже если сами не слишком хорошо разбираются в коде. Во многих компаниях уже отходят от практики написания кода руками, где-то доля машинного участия достигает 90%.

Но FOMAT может быть знаком и другим активным пользователям ИИ: предпринимателям, аналитикам, исследователям и всем, кто привык делегировать нейросетям множество задач.

Особенно рискуют трудоголики, для которых любая свободная минута — упущенная возможность сделать что-нибудь полезное.

© Коллаж: «Теперь вы знаете», создано при помощи нейросети

Как проверить, нет ли у вас FOMAT?

Попробуйте честно ответить на несколько вопросов:

  • Проверяете, чем занят ИИ-агент, чаще, чем сообщения в мессенджерах?
  • Испытываете чувство вины, когда отдыхаете, а нейропомощники ничего не делают?
  • Перед сном придумываете задания, чтобы нейросети работали, пока вы спите?
  • На прогулке ловите себя на мысли, что за это время ИИ мог бы написать еще пару программ?
  • Иногда запускаете новые задачи просто потому, что агент освободился?

Если узнали себя сразу в нескольких пунктах, возможно, FOMAT вам знаком не понаслышке.

Впрочем, бежать к психиатру с новым диагнозом не надо: FOMAT — не признанное психическое расстройство, а ироничное название новой тревоги. Хотя специалисты предупреждают, что стремление постоянно держать нейропомощников занятыми уже сейчас может привести к нездоровой привычке работать без перерывов.

Так что иногда стоит позволить нейросетям побездельничать. Они-то уж точно не обидятся.

Забыли, зачем открывали этот текст? Пора проверить свои нейроны