Дарья Князева — Последние новости

• Названы преимущества выполнения русского твиста

  Журналисты «Тинькофф Журнала» рассказали о преимуществах выполнения упражнения «русский твист». В этом упражнении активно участвуют прямая и косые мышцы живота, что позволяет комплексно воздействовать на пресс. Также для удержания статичного положения работают сгибатели бедра.

  16:51, 20 января 2024Спорт
  Дарья Князева

• Раскрыт секрет упражнения Хип-хинч

  Фитнес-тренер Дарья Князева раскрыла секрет упражнения Хип-хинч. Для выполнения упражнения нужно встать прямо, перенести вес на опорную ногу, а другую поставить на носок. На вдохе необходимо потянуться тазом назад и одновременно увести корпус в наклон. Вес нужно оставить на опорной ноге.

  21:45, 23 декабря 2023Спорт
  Дарья КнязеваРайан ГослингТинькофф банк
• Назад
  Загрузка
  Дальше
  Загрузка